27 lutego 2015 16:03 | Aktualności

PILATES w Domu Kultury w Łańcach

Zajęcia PILATES cieszą się dużym zainteresowaniem na razie tylko wśród Pań, ale mamy nadzieję, że i Panowie skorzystają z naszej propozycji. System Pilates to połączenie Jogi oraz ćwiczeń izometrycznych metoda ta przyczynić się ma do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznia ciało, a przede wszystkim obniża poziom stresu.
Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Są to ćwiczenia wykonywane przy świecach i dźwiękach spokojnej muzyki przeznaczone dla osób w różnym wieku.

Zapraszamy na zajęcia PILATES do Domu Kultury w Łańcach w poniedziałki o godzinie 19.30 oraz środy o godzinie 20.00.

Proszę zabrać ze sobą maty do ćwiczeń .

Daniela Widota

Zdjęcia: